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失眠的原因

失眠的原因

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失眠的原因失眠,睡不著,睡眠品質不好 ?學生常常睡不好, 失眠的原因 ??像在門診中,就經常遇到一些學生,因為課業壓力的累積,導致睡眠時間不足,睡不好又睡不飽,到後來課業成績不好,身體也出問題了,因為學生還很年輕,比較沒有醫學常識,家長也認為課業壓力大,睡不好是為常態