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扭傷處理

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扭傷 處理 正確方法是:扭傷後24小時應作冰敷,並避免活動及負重,減少瘀血積聚所引起的腫脹。冰敷後可作適度包紮,限制踝關節活動,此時不應作太重的推拿理筋手法,以免加重腫脹。待腫脹停止後,可以進行熱敷或適度的推拿理筋手法,並可外敷藥膏以利復元。扭傷處理
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