安心藥材

精心挑選道地藥材

符合國家農藥殘留重金屬等藥材安全標準了解安心藥材 »

社區義診 行善樂購

受邀舉辦各種義診活動

養生保健講座、每月愛心行善樂購了解最新活動 »

舒康足體養生會館

提供優質環境、專業技術讓您好好放鬆

預約專線:0227631495限時優惠中GO »

清明

《黃帝內經》記載:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮……」,由寒冷冬天漸漸過渡到暖和春天,這是萬物萌生發育的階段。從中醫的觀念上,人與自然相應,此時人體的陽氣也正處於一年裏生長和發育較旺盛的時間,所需的能量漸漸增多,因此中醫提倡「春夏補陽」的養生原則。
養生保健要順應春天「陽氣生發、萬物始生」的特點。按中醫五行的自然界屬性,春屬木,與肝相應,此時養生應珍惜春天的「萌發」特性,借著人體的陽氣上升,新陳代謝的旺盛,讓春陽蘊藏的氣機得以宣達運行。

少吃生冷宜清淡 少酸增甘

春三月,天地俱生,萬物以榮,大地充滿生機,人類與自然界經過一個冬天的蟄伏後,開始頻繁地活動。萬物逐漸甦醒,這也意味環境之中的細菌、病毒會不斷地滋生,尤其是腸胃方面,容易病從口入。所以,飲食上更要講究衛生,少吃生冷食物。
唐代名醫孫思邈說:「春日宜省酸,增甘,以養脾氣。」在春季人們要少吃些酸味的食物,以防肝氣過於旺盛;甘味的食物能補益脾氣,多吃一點能避免肝氣太旺影響脾胃功能。,食物的五味與人體五臟有密切關係,酸味有收斂的特性,不利於春天陽氣的生發,所以要少吃酸,而多吃甘味食材能有補益脾胃的功效。這裡所指的甘味,並非精製的砂糖和甜食,而是如糙米、豆類或是淮山、黃耆等健脾益氣的中藥。

百漢主治醫師

多年中醫診療經驗

做最適合您的體質診療

百漢提供您

真正安心專業與優質的服務

主治

睡眠障礙

中風後遺症

及神經損傷疾患

癌症放化療後調養

主治

小兒過敏

青少年轉骨

五十肩

各種筋骨酸痛症

主治

婦科調理

皮膚疾病

自律神經失調

穴位埋線減重

主治

胃食道逆流

過敏體質調理

婦科疾病

穴位埋線減重

newsletter72

百漢醫師群:用中醫觀點
深入淺出地撰寫健康資訊
想獲得最新養生及健康資訊,
歡迎訂閱百漢中醫電子報
訂閱百漢電子報
可享各種好康優惠活動