端午節
端午節到來就是真正的夏天啦!
現在的天氣變化大，一下出太大陽一下下大雨，大家要多留意身體狀況～也多留意家中老年人哦！
暑熱記得多補充水份以免中暑，室內吹冷氣，室外又爆熱的溫差也要留意哦～
男生每天補充水份至少３０００C.C，女生也要２０００C.C哦!
黑豆枸杞菊花茶
將黑豆、枸杞、紅棗、水，依照2:1:1:50的份量，先將黑豆泡水半小時再煮，水滾後用中小火，前後約煮半小時，再將水倒出（黑豆楂可另做它用），加入枸杞、紅棗（剝開），水滾煮約15分鐘，再加入適量台灣有機菊花悶泡約2-3分鐘，將水倒出就完成了。本茶含有豐富的『護眼營養素』，可以飲用300-500 c.c。
