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減肥囉!

經過了農曆年及幾個連續假日,吃吃喝喝之下,肥滋滋的肉肉及小肚腩都不經意的長出來了!

該減肥囉!

在此提醒您減重原則:充份運動、熱量控制、作息正常

降脂茶

北黃耆5錢 桂枝4錢 茯苓4錢 澤瀉5錢
陳皮3錢 山查3錢 魚腥草5錢

加水3000c.c.(約12飯碗),先浸泡半小時後,用電鍋燉煮40分鐘,
或用瓦斯爐煮滾後,用中小火煮20分鐘。
將湯液倒入後,用容器裝好,置於冰箱保存,
每天當茶喝約500~1000c.c.

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