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節氣來到了「小寒」,很快地農曆春節就要到了!
今年的「暖冬」氣候,日夜溫差太大,對於體內心血管的調控,真是一大考驗。
尤其是老人家或是經常久坐、不喜運動的中年人,
就要注意“血管阻塞”的風險。

多運動

長期久坐、下肢循環不良,容易造成「血栓」,加上天冷血管收縮,管徑變窄,就容易被血栓堵住血管,
如果堵塞的部份是在腦部,那麼就是俗稱的「中風」。
如果堵塞在其他部份,還是會有很大的危害,所以建議您必須要經常起身走動,避免“坐鬱過久”

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