家中有小孩過敏嗎??夏天即將到來,家中是否有過敏兒想學游泳?想要玩水又想顧及健康，中醫師王駿成教你如何用中醫治療過敏性鼻炎，不要再讓小朋友深陷痛苦中，利用中醫溫和調理體質，也可配合三伏天貼穴療法來改善過敏體質！
10歲的小敏（化名），有過敏性鼻炎早上起床到中午症狀嚴重，讓學習注意力不佳，且因鼻癢常會皺鼻、擠眉弄眼，影響了人際關係。
小敏的爸爸因聽說奧運游泳金牌女將葉詩文的父親說：「女兒學游泳後，幾乎沒有感冒過，身體一直很好。」決定帶小敏學游泳，但每次游泳後，小敏身體顫抖、嘴唇發白，鼻過敏發作變得更嚴重，爸爸對於是否要讓她繼續游泳也舉棋不定。
游泳後，噴嚏增加、鼻塞，這是溫度變化導致血管通透性增加，引發血管運動性鼻炎，中醫觀點則是運動後毛細孔張開，寒濕氣入侵所致。
中醫理論中，過敏性鼻炎牽涉到肺、脾、腎等臟器功能，並與肺的關聯最大。肺氣失調易有皮膚對溫度調節能力差的問題，游泳時，水中的寒濕氣，會隨運動後張開的毛細孔侵入體內滯留。
先喝熱飲祛濕寒
剛開始運動的人，應在游泳後，喝杯熱水或薑茶，促進循環、散除寒濕氣，避免血管運動性鼻炎發作及過敏性鼻炎惡化。
治療過敏性鼻炎的不變法則就是改善體質，每天適度運動，有宣肺利氣、增抵抗力等效用，強度宜循序漸進，初期要配合飲用溫熱飲，保持體溫及防外界寒濕氣入侵，體質漸強後更要持之以恆。
另外，早晨出入門戶時應側身，勿與冷空氣「正面衝突」，居家擺設應簡單、勿舖地毯，窗簾、玩偶要定期換洗，且儘量不要在室內養寵物，多管齊下才能達到最大防治效果。
◎預防過敏性鼻炎的食療方︰生薑肉桂茶。
- 材料：生薑薄片半杯、水6杯，肉桂1錢，蜂蜜或黑糖2茶匙。
- 做法：材料以慢火煮20分鐘，過濾後，加蜂蜜或黑糖調味。
＜小醫典＞鼻炎比一比
◎ 什麼是過敏性鼻炎？
- 症狀︰鼻塞、流鼻水、眼睛和鼻子癢、打噴嚏、黑眼圈。
- 病因︰分季節性、常年性兩種，季節性主要是花粉引發，常年性則是一年四季皆會發病，以屋內灰塵、塵蟎等微生物引發為主。
- 過敏史︰有。
◎ 血管運動性鼻炎
- 症狀︰鼻塞、頭痛、陣發性噴嚏，鼻、眼、咽喉搔癢。
- 病因︰氣候變化、空氣污染或情緒影響，造成自律神經失調，好發於冬季早上起床、睡前或騎乘交通工具，遇冷空氣或接觸空氣髒污後發生。
- 過敏史︰無。
