根據中醫師王駿成經驗提供可補氣血、強壯筋骨的藥膳讓您遠離 腰酸背痛 !!
勇伯(化名)今年70歲，平時沒有特定的運動習慣，最近因冬天寒流腳稍微感到痠痛，所以很少出門，大多都在家中開著電暖氣看看電視，有一天想上廁所，但他起身腳居然不聽使喚，又痠痛又麻的感覺讓他無法快速前往廁所，就跟電視廣告上遇到火災的阿伯:「我不是不跑，腳麻是要怎麼跑?」，這種經驗十分可怕，因此來求助中醫。
中醫對疼痛的看法，大概分為兩個方向，“不通則痛”與“不榮則痛”，“不通則痛”，基本上是經絡血氣不順，也就是坊間說的“血路不通”，症狀就跟勇伯腳麻情況一樣；而“不榮則痛”，指的是氣血等營養對人體的濡養、滋潤不夠，造成全身肢體、筋肉的痠痛，在老人身上時常發生。人體的肌肉關節有賴於血液循環供給養份，必須要有良好的血液循環。若是營養不足，會影響筋骨的濡養不足。也會造成代謝廢物的作用差，影響筋骨健康，造成肌肉、筋骨的 腰酸背痛 問題。
在中醫治療方面，勇伯疼痛幾乎都在小腿外側加上舌頭有瘀斑，在中醫辨證上屬於「血瘀型」，可用血府逐瘀湯、疏經活血湯治療，在冬天人體氣血特別不足時可再加黃耆、黨參、雞血藤等藥材。如果另外有心悸、胸悶、頭暈無力的症狀，屬於「心肺氣虛型」，治療上應採取強心補氣，可用炙甘草湯、黃耆五物湯治療。穴道治療方面，可用血海、陽陵泉兩穴改善下肢血液循環及舒筋健膝的功用。日常保健方面，應避免冷氣、電扇直吹關節，少吃冰冷之物，以免影響血液循環。適度運動，避免久坐，都是改善下肢血液循環的方式。
中醫師王駿成在此提供一個可補氣血、強壯筋骨的藥膳：
黃耆三錢 黨參五錢 枸杞五錢 杜仲四錢 炙甘草五分 紅棗五枚
